ストレスが原因になる現代の病「自律神経の不調」
こんなお悩みありませんか？
- 耳鳴り・めまいがする
- 動悸・息苦しさ・胸のつまりを感じる
- だるくて疲れやすい
- 朝起きるのが辛い
- 気持ちが前向きにならない
こんな症状がどこに行っても治らないなら・・・
整体空間ＺＥＮの治療にお任せください！
なぜ、「自律神経の不調」が出てしまうのか？
自律神経の不調と言うと「自律神経失調症」や「うつ病」などの病名がつくことが多く、
めまい・耳鳴り・動悸などを筆頭にカラダとこころの不調を数多く抱えてしまう状態となります。
整体空間ＺＥＮでは「うつ病」などの特定の病として考え治療をするのではなく「自律神経の不調」と大きな枠で状態をとらえ治療を進めていく事で自律神経全体を整えていく事を目的に治療を行っていきます。
自律神経の治療をしていくうえで大事なのは「なぜ自律神経の不調が出てしまうか？」です。
原因を見極めることが効果的な治療を行う最大の近道になります。
自律神経の不調の原因それは、
崩れた姿勢による
「長時間の緊張姿勢」
が原因です！。
崩れた姿勢は体勢を維持するために多くの筋肉を使わなくてはいけません。
「自分では楽な姿勢」でも、崩れた姿勢では「筋肉には負担がかかる姿勢」となっています。
筋肉に負担がかかる姿勢では、自分がリラックスしているつもりでも身体は休まらず自律神経にも大きな負担をかけてしまいます。
この負担こそが「自律神経の不調」を生んでしまうのです。
「自律神経の不調」と崩れた姿勢
自律神経と姿勢。
この二つは一見全く関係ないように感じてしまいます。
しかしこの二つの関係は密接でお互いがお互いに干渉しあう関係です。
この関係性と自律神経の不調のメカニズムを知ることがまず大切です。
「自律神経の不調」のメカニズム
自律神経の不調は一般的には「自律神経が乱れる」と表現されることが多いです。
しかしこの表現の仕方では自律神経で起きていることの本質が見えずらくなってしまいます。
ではどう表現するのが適切かというと
交感神経の過活動状態
自律神経は実際には「交感神経」と「副交感神経」を合わせて「自律神経」と呼んでいます。
ではこの「交感神経」と「副交感神経」は身体にどのようにして働いているのか？
わかりやすく表現すると、
交感神経＝
緊張・興奮
副交感神経＝
リラックス
このように働きを分類することが出来ます。
では、自律神経不調の原因となる「交感神経の過活動」とはどのような状態なのか？
交感神経は「緊張・興奮」に分類される状態の時に活発に働いています。この、「緊張・興奮」は精神面の緊張・興奮でも働きますが、肉体における緊張・興奮でも交感神経の働きが活発になってしまいます。
人間はONとOFFを活動と休息で切り替えています。そして当たり前ですが誰にでも体力があり、人間は活動で体力を使い休息で体力を回復します。
では、日常生活の大半を活動による体力消費に使い休息をしないで体力回復をしなければどうなるでしょう？
もちろん、身体の状態は悪化し様々な不調が出てしまいます。
人間における活動とは、筋肉・精神の緊張と興奮であり交感神経を使うことになります。この交感神経の使用時間が多く休息が取れていない状態こそが「交感神経の過活動」状態なのです。
姿勢の崩れと交感神経の過活動
では、姿勢の崩れと自律神経の不調の原因となる「交感神経の過活動」をどのように関係しているのでしょうか？
下の図をご覧ください。
これは、姿勢の崩れのパターンをイラスト化したものです。
このように姿勢が崩れている場合、身体の筋肉は姿勢を維持するために必要以上に力を使わなくてはいけません。
姿勢は普段意識して筋肉を使ってはいませんので無意識に筋肉に力が入り体力を消費している状態となります。しかも筋肉に力を入れているため交感神経を働かせている時間も長くなってしまいます。
姿勢維持の体力消費と筋肉の緊張による交感神経の過緊張により
自律神経の不調が出てしまうのです。
自律神経の不調はどう治すか
原因を見極めれば治す方法がおのずと見えてきます。
自律神経の不調を治すためには
崩れた姿勢を整える！
これを意識して治療を行えば、自律神経の不調の治療は完了します。
「自律神経の治療で姿勢の治療？」
正直患者様にお話しするときも最初は半信半疑の方もいらっしゃいます。しかし、整体空間ＺＥＮの姿勢分析で患者様それぞれの崩れている個所を特定し整体治療で姿勢の状態を整え、さらに鍼灸治療で自律神経に触接アプローチする治療を行うことで「自律神経の不調」は治ります。
最初は半信半疑だった方も治療を重ねるにつれて、身体や症状の変化が感じられそして不調が軽減するにつれて心も穏やかになりストレスも感じずらい状態となっていく事に喜んで頂いております。
どんな不調でもしっかりと検査を行い何が原因なのかを見極めるのが治すための最重要事項となります。
その原因を丁寧な検査で見つけ出しそこから治療することで「どこに行っても治らなかった自律神経の不調」が治ります。
そして、その検査と治療が整体空間ＺＥＮでは受けることが出来ます。
整体空間ＺＥＮ・治療の流れ
